Tutto accompagnato dalle campane tibetane!
Scopri di seguito tutti i dettagli!
Presso Studio Porzio
via Ercole Varzi 6 – Galliate (No)
Una vita frenetica o un periodo di aumentato stress hanno delle ripercussioni sul nostro respiro, innescando delle cattive abitudini che possono portare a delle disfunzioni.
Il seminario teorico ed esperienziale di sabato 16 dicembre (turno dalle 9.00 alle 10.00 turno dalle 10:15 alle 11:15) è rivolto a chi vuole imparare le basi del movimento del diaframma respiratorio e acquisire un insieme di tecniche semplici e spendibili da subito per imparare a rilassarsi e riavvicinarsi a una respirazione corretta, piena e soddisfacente.
Essendo un evento a numero chiuso è necessario riservare il proprio posto e saldare anticipatamente il ticket di ingresso.
Lo puoi fare comodamente:
mandando un messaggio o telefonando al 3292230660 e recandoti in sede per pagare il tuo ticket!
Oppure
compilando il form che trovi qua di seguito e ricevi online la possibilità di pagare!
Dottoressa Scienze Motorie
Dottoressa Attività Fisica Adattata
Master A.F.A. – I.S.I.C.O.
Operatore PancaFit
Da anni si occupa delle problematiche alla schiena
Insegnate di Pilates
Insegnate di Yoga
Professionista del benessere
ti accompagnerà con le campane tibetane!
Sai quanti respiri facciamo in un ora?
E in una giornata?
Il numero è impressionante e tra poco lo scoprirai!
Prima però ti ricordo che il respiro è il centro del nostro corpo, e che tutto confluisce nel diaframma e il diaframma influisce su tutto!
Ecco ora quello che stavi aspettando: mediamente respiriamo 15 volte in un minuto, 1000 volte in un ora, 20 mila volte in una giornata!
Pensa a quanto un “muscolo” importante come il diaframma possa influire sulla nostra salute mentre “ti fa respirare male” per 20mila volte al giorno!
E se il diaframma funziona male crea problemi a tutto quello collegato con esso: può creare lombalgie, protrusioni, ernie, sciatalgie, radicoliti.
Ma anche problemi all’apparato digerente in particolare allo stomaco causando tra le altre cose gastriti e reflusso.
Inoltre è collegato con i muscoli del bacino tra i quali il muscolo psoas correlato all’artrosi dell’anca.
Influisce anche su tutti i muscoli del tronco e del collo per cui c’è una stretta correlazione con le problematiche a livello cervicale.
Insomma se il diaframma funziona male l’intero equilibrio del corpo è alterato.
Appare quindi evidente quanto sia fondamentale la respirazione corretta per il benessere del nostro corpo e per la nostra postura.
Respirare bene aiuta a dormire meglio, eliminare lo stress, muoversi meglio, mangiare senza disturbi digestivi, essere più performanti nelle attività quotidiane!
Manuale sul Respiro
Valore 9€
Chiave USB o accesso piattaforma con:
– Musiche per Respirazione
– Meditazione Guidata
– Videolezioni su Respirazione Diaframmatica
Valore 27€
Galliate 28066, via Ercole Varzi 6
Essendo un evento a numero chiuso è necessario riservare il proprio posto e saldare anticipatamente il ticket di ingresso.
Lo puoi fare comodamente:
mandando un messaggio o telefonando al 3292230660 e recandoti in sede per pagare il tuo ticket!
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TERMINE PRENOTAZIONI VENERDI’ 15 ALLE ORE 16:00
Data la notevole richiesta e per smaltire la lista d’attesa è stato aperto un ulteriore turno alle ore 11:30!
La campana tibetana è uno degli strumenti più potenti per terapie sonore e vibrazionali.
Il suono prodotto dalle campane tibetane è “ommmmm”, il quale rigenera i codici di base del DNA e attiva i codici che finora non hai mai recepito o soppresso.
Le campane tibetane sono composte da una lega di metalli, e la loro dimensione è variabile a seconda del tipo di “lavoro” si vuole eseguire in quanto varierà il tono, la vibrazione e la qualità del suono prodotti dalla campana.
Le campane si differenziano anche per la loro forma e il loro aspetto e vengono utilizzate per massaggi sonori in diversi modi e con diversi accessori.
I più frequenti sono i percussori o bastoncini di legno morbido, i quali si strofinano sul bordo della campana.
Rossana ti accompagnerà durante tutto l’evento aiutandoti a rilassarti, respirare meglio e con consapevolezza e abbassando il tuo stress!
Essendo un evento a numero chiuso è necessario riservare il proprio posto e saldare anticipatamente il ticket di ingresso.
Lo puoi fare comodamente:
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Guarda il video di CLAUDIO!
RESPIRARE MEGLIO CONTRO LE CEFALEE!
Nadia soffriva di cervicalgia e reflusso!
SCOPRI COME RESPIRANDO È STATA MEGLIO!