La persone che vengono a chiedere di entrare nel Progetto Schiena Sana mi chiedono sempre:
“Qual’è la ragione per cui io, che adesso che ho mal di schiena, dovrei fare attività fisica e ginnastica posturale per farmi passare il dolore?”
Voglio essere onesta e dirti la verità: sia che tu abbia 30, 40, 50 o 60 anni, voglio realmente darti la possibilità di tornare a vivere tranquillo e questo tipo di ginnastica è l’unico che veramente andrà a lavorare sulle cause del tuo dolore.
Sì perché molti delle persone che si affidano a me cercano una soluzione perché sono preoccupati delle possibili conseguenze che un peggioramento porterà nelle loro vite.
Se deciderai di non intervenire velocemente, con il tempo queste sono solo alcune delle cose che potrebbero capitarti:
- Perdita di mobilità
- Perdita dell’indipendenza
- Perdita di interazione sociale
- Perdita della capacità di praticare qualsiasi attività: dallo yoga alla corsa, dai pesi al pilates, dallo sci all tennis, ecc.
- Essere costretto a lasciare o cambiare lavoro
- Smettere di giocare o prendersi cura dei più piccoli, figli o nipoti che siano.
Queste possono essere tutte conseguenze di un declino della salute della tua colonna vertebrale.
Alcuni dei sintomi comuni che vediamo nel mio centro fitness includono:
- Dolore
- Rigidità
- Dolore alle gambe (sciatica)
- Impossibilità di non riuscire a sedersi per più di 10 minuti
- Una postura dall’aspetto imbarazzante
- Incapacità di camminare per più di 10 minuti senza disagio significativo
- Un “dolore” alla base della colonna vertebrale
- Stanchezza cronica
Non sarebbe bello avere la tranquillità di sapere che ciò che stai vivendo non è altro che un semplice periodo nero della tua vita?
Non ti piacerebbe iniziare a pensare ad un futuro diverso se stai pensando ad una operazione chirurgica?
Prova a comprendere e a capire che puoi oggi fare qualcosa per te stesso e ti potranno accadere due cose:
- Ti sentirai molto meglio sapendo che non devi obbligatoriamente essere dipendente dai farmaci o addirittura prendere in considerazione un intervento chirurgico;
- Non essere più in balia del dolore che pregiudica molti aspetti della tua vita e tornare ad essere libero di fare quello che vuoi.
Ti piacerebbe sapere che stai iniziando ad “aggiustare”, a “sistemare” quello che succede alla tua schiena, alle tue spalle e alla tua cervicale in modo da smettere di preoccuparti delle conseguenze di un ulteriore declino?
Possiamo farlo insieme per te in circa 30 minuti.
Questo è il primo passaggio obbligatorio per poter partecipare al prossimo corso del Progetto Schiena Sana che partirà il 16 settembre!
Ma prima devi venire a trovarci.
Rispondi a questa post e ti chiamerò per fissare il tuo primo appuntamento
È un incontro gratuito dove o io o il mio staff faremo una valutazione sullo stato di salute della tua schiena e capire insieme se possiamo intraprendere insieme un nuovo percorso.
Ma anche qua ci sono brutte notizie…
I posti rimasti per il primo ciclo trimestrale del Progetto Schiena Sana sono solo 6…
Non dirmi poi che non ti avevo avvertito!
Corso Schiena Sana Lunedì e Mercoledì ore 11:00
Disponibilità
100%
Corso Schiena Sana Lunedì e Mercoledì ore 12:00
Disponibilità
75%
Corso Schiena Sana Martedì e Venerdì ore 18:00
Disponibilità
75%
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Compila i campi qua di seguito e aspetta di essere ricontatto quando preferisci.
Riceverai inoltre SUBITO via email la guida che ho scritto personalmente
“10 Consigli per il Recupero del Mal di Schiena”!
